07/04/2021

Як зміцнити здоров’я після зими.

Поради надає «Бібліотечна онлайн альтанка»

У Всесвітній день здоров’я, 7 квітня, для підопічних Територіального центру надання соціальних послуг Московського району міста Харкова в рамках проекту «Бібліотечна онлайн альтанка» відбулася зустріч, яку було присвячено здоровому способу життя.

На зміну зимі приходить весна, пробуджується природа, на жаль, в цей час більшість людей оцінює свій стан з точністю до навпаки - відчуття втоми, постійна сонливість, зниження настрою, схильність до простудних захворювань.
Учасники зустрічі отримали поради щодо підтримки свого здоров’я в цей перехідний період, особливо під час пандемії, а саме: які вітаміни треба приймати, які фізичні вправи можна виконувати людям літнього віку, чи потрібно переглянути підхід до свого харчування і як зробити свій сон повноцінним та багато іншого.
Завершилась зустріч весняним кіноконцертом.